citation de moi

" il est des rêves qu'on vit éveillés..........mais qui ne restent ensuite que des rêves perdus "

de moi

Cauchemars médicaux !

Certains médecins prétendent que l'inconscient nous avertirait de maladies que le conscient ignore.

L'idée que les rêves puissent être annonciateurs de maladies non encore déclarées n'est pas nouvelle. Déjà au V siècle avant Jésus Christ, Hippocrate se servait des songes pour y trouver les premiers indices de maladies indiscernables à l'état de veille. Certes, bien des témoignages restent sujets à contestation mais il existe quelques cas troublants

• Ainsi Teste ancien médecin de Louis Philippe, rêva t il une nuit qu'il était frappé d'apolexie. Trois jours plus tard, il succombait de cette maladie.
• Autre exemple, cité par un médecin, celui d'une femme poursuivie par ce qu'on appelle un "rêve récurrent" rêve répétitif : un énorme singe est assis sur son ventre ouvert !. Troublée par ce cauchemar, cette femme consulte son médecin, bien qu'elle ne souffrit apparemment de rien, celui ci découvre un début de cancer.

Rêve prémonitoires ? non, répond le corps médical. L'explication et en fait plus simple : les troubles, avant d'apparaitre, "cheminent en silence" dans l'organisme. Le patient n'éprouve que des sensations très vagues, mais le mal est déjà là. Or dans un rêve, certains de nos sens prennent une acuité plus grande. Une sensation pénible, inhibée pendant le jour, peut donc dans le songe, être beaucoup plus vivement ressentie et donner naissance à des images symboliques révélatrices de la maladie.

Un médecin Soviétique, le docteur Katsatkin a ainsi étudié des dizaines de milliers de rêves et en a tiré quelques corrélation d'ordre très général :

• Les maladies gastro intestinales, seraient représentées dans les rêves, soit par des scènes pénibles liées à l'alimentation, la digestion ou l'élimination, soit si elles sont plus graves, par des scènes de blessure, de tumeur ou d'opération importante
• Les maladies pulmonaires, se caractériseraient par des rêves où l'on suffoque sous l'eau, où l'on doit passer à travers une ouverture étroite , où l'on a des vêtements trop petits autours de la cage thoracique.
• Les maladies cardiaques, seraient ainsi souvent marquées par des rêves angoissants avec réveil subit
• Les grippes et les gros rhumes, se manifesteraient par des images focalisées sur la tête, le nez ou la gorge. Leurs thèmes sont les ordures, l'eau sale, la viande et le poisson crus, les cadavres...

Ces rêves apparaissent souvent la veille du début de la maladie.

Relevés dans un télé loisirs ancien

Des rêves célèbres

Avec le rêve prémonitoire, on entre en plein mystère....

Le plus ancien répertorié dans l'histoire est :

Le fameux songe de Calpurnia - l'épouse de César -

La nuit précédant le drame, elle vit l'empeur romain poignardé au sénat. Bien qu'impressionné, César sy rendit magré tout...et n'en revint pas....

Abraham Lincoln

Dans la nuit du 13 au 14 avril 1865, nuit précédant son assassinat. Il vit, en rêve, un catafalque dressé. Il s'en approcha, et on lui dit que c'était celui du président des états unis qui avait été assassiné.

L'Evêque de Hongrie, Josef Lanyi

Dans la nuit du 27 au 28 juin 1914, l'Evêque se vit en songe, lisant une lettre bordée de noir, qui disait "Excellence, je vous fait part qu'aujourd'hui je meurs à Sarajevo, victime ainsi que ma femme, d'un attentat, je vous demande de priez pour moi, cordialement, je vous salue. Archiduc François"
Quelques heures plus tard, c'était l'assassinat, évènement qui déclencha la première guerre mondiale.

La gagnante du PMU

204 millions de centimes de francs, elle avait vu dans son rêve les 3 chiffres gagnants avec une telle netteté qu'elle hésita pas à les jouer vingt fois..

Songes interdit - un peu d'histoire

Les rêves ont toujours passionné, ou effrayé les hommes.
Dans l'antiquité, par exemple, à l'heure de livre bataille, une armée sans oniromancien - interprétation des songes - se serait sentie aussi dépourvue qu'une armée d'aujourd'hui privée de radio.
A l'époque, le rêve servait de guide quotidien dans tous les actes de la vie : c'est grâce au songes que les dieux et les génies transmettaient des messages aux hommes.

Toutefois à une certaine époque de la Rome Antique, il pouvait être dangereux pour un particulier, de trop raconter ses rêves. En effet, il existait des fonctionnaires publics chargés d'espionner les bavard et de contrôler qu'aucun rêve ne puisse être un sinistre présage pour l'empereur, et, éventuellement, pousser le rêveur à commettre un attentat.

Tout comme en Espagne au temps de l'inquisition, où l'interprétation des rêves valait quelquefois le bûcher.

En France, une loi, qui ne fut abrogée qu'en 1873 permettait d'infliger des amendes à toux ceux qui se targuaient de posséder la clef des songes et en faisaient ouvertement commerce...

Relevé sur un vieux télé loisirs

Croix

Rêve "chaque nuit, je vois une très grande croix lumineuse, cela m'apporte un bien être absolu. Pourtant, je suis malade et hospitalisée depuis de longs mois"

La croix est l'un des plus anciens signes symboliques.
Son apparition en Afrique remonte à plus de dix mille ans.
Rêver d'une croix, c'est se préparer à retrouver un bien êre complet

Ce n'est en aucun cas un symbole de souffrance : il s'agit au contraire d'une ouverture.
Elle représente un accord entre la réalité (terre), et l'esprit (ciel), entre le présent et le futur.

Incendie

Rêve "un incendie se déclare dans ma maison, et je suis prisonnière des flammes, ensuite je trouve un tuyau d'arrosage et j'éteins le feu.

Votre énergie se retourne contre vous et risque d'entrainer une grande nervosité.
Vous pouvez également être sujette aux inflammations.
Ici, un élément positif, l'eau, vient au secours de l'élément négatif, le feu.

Je mange de la terre (répétitif)

Le rêve va se répéter jusqu'à ce qu'il soit compris, il renferme toujours le même message mais sous diverses formes.
c'est votre inconscient souvent plus lucide que votre moi conscient, qui vient en quelque sorte vous "tapez sur l'épaule".
"Manger de la terre " signifie "je dois me nourrir mieux, prendre soin de mon corps, l'écouter"
Votre organisme possède une véritable sagesse, il a faim, il mange, il a sommeil, il dort, il a soif, il boit. Si vous ne l'écoutez pas, la maladie peut vous guetter.

Je rêve en noir et blanc

Les images décolorées signalent une fatigue passagère. En général, tout défile en couleurs, c'est la vision habituelle de notre "paysage" des rêves.

Je tombe dans un trou

rêve " je tombe souvent dans un trou, et à chaque fois je me réveille en sursaut, angoissé"

Vos angoisses nocturnes traduisent peut être des baisses de tension ou des épisodes dépressifs.

Un cygne ou un canard

Ce rêve, fréquent chez les hommes, traduit l'expression d'un fort désir pour une femme.

Serpent

Il représente la libido, l'énergie sexuelle et régénératrice.
Il apparait dans les rêves pour signifier l'éveil de la sexualité

Un chat

Parce qu'il sait se faire câlin, tout en sortant les griffes en cas de besoin, il symbolise le mystère de la féminité
Le rêve de chat vous invite à cultiver votre sensualité tout en gardant votre indépendance.

Vos cheveux = un chignon serré !

La chevelure est l'expression de la féminité et donc de la sexualité.
Cette coiffure indique une grande retenue dans ce domaine.
Mais si vous détachez vos cheveux, c'est un signe de libération et d'émancipation

Vous êtes une sirène

Symbole d'une grande féminité, la sirène est cependant dotée d'une queue de poisson qui lui interdit tout accès à la sexualité.
Ce rêve souligne une grande tendance à séduire et à manipuler les hommes qui cache en fait une grande peur de la sexualité.

Une grotte

Ce lieu fait immanquablement songer à un sexe de femme entrouvert vers le ciel. Des stalactites et stalagmites en tapissent les parois dans vos rêves..ce rêve exprime la peur de s'engager...il se peut aussi que vous éprouviez inconsciemment une angoisse des relations sexuelles.

Votre chambre à coucher

Ce rêve parle de votre couple...cette chambre est elle en désordre ? Peut être traversez vous une période de crise sur le plan sentimental.

Des rêves célèbres

Le rêve de Gustave Adolphe :

La veille de la bataille de Lützen le Roi de Suède Gustave Adolphe s'est endormi dans sa tente et a rêvé d'un grand arbre, qui a poussé subitement de la terre, s'est couvert de feuilles et de fleurs, puis a séché et est tombé aux jambes du monarque. Le matin en racontant son rêve à ses sujets, le Roi riait fort. Les courtisans n'ont pas trouvé de raisons de s'amuser et ont écouté le rêve en silence. Le lendemain, après avoir remporté une victoire brillante, il est mort au milieu de la fête.

Le rêve d'Olympia :

Olympia, femme du Roi Philippe, enceinte d'Alexandre le Grand, le futur Roi de Macédoine, a fait un rêve étrange. Elle a vu son mari appliquant une empreinte à l'image d'un lion sur son ventre. Peu de temps après, tout le monde connaissait le courage, la force et l'intrépidité du lion propres à Alexandre le Grand.

Le rêve de Robespierre:

Le 1er mai 1794 Robespierre et Saint-Juste ont été invités pour le déjeuner dans une belle maison de campagne de leur ami Marlier où ils ont passé la nuit. Tout à coup, au milieu de la nuit Robespierre pousse un cri et se réveille. Son cri réveille Saint-Juste. ¨J'ai fait un rêve, - lui raconte Robespierre, - j'ai vu un homme inconnu dans un costume de fête qui me montrait un papier sur lequel j'ai aperçu la lettre sanglante ¨S¨. Cet homme m'a dit quelque chose d'un ton menaçant et a même voulu me couper la tête à l'aide de ce papier.¨ ¨Sait-on jamais ce qu'on peut voir dans un rêve¨, l'a calmé Saint-Juste.
Pendant leur trajet à Paris, Robespierre ne cessait de parler de son rêve et de la lettre sanglante ¨S¨. ¨Si j'étais superstitieux, je dirais que je dois m'attendre à un malheur¨.
Quelques semaines plus tard Robespierre a été décapité. Le prénom du bourreau commençait par la lettre ¨S¨, il s'appelait Samson.

Des rêves célèbres

Rêve de Socrate

Socrate, condamné à mort, a rêvé que Homère lui disait dans un vers célèbre : ¨Dans trois jours tu verras des pays fertiles . . . ¨ Trois jours plus tard, Socrate est mort. Certains pensent que son rêve est une suite de la sentence à mort et de la prise de conscience d'une mort prématurée.

Le rêve de Sylla :

Couché sur son lit de mort, Sylla s'est vu en rêve dans un beau parc (dans la mythologie romaine c'est la personnification de la Déesse du sort, de la vie et de la mort). Le lendemain Sylla est mort.

Le rêve de Simonide :

Un jour, en se promenant près de la mer, Simonide a trouvé le cadavre d'un homme inconnu et l'a enterré. Le lendemain il devait partir en mer, mais dans la nuit il a rêvé d'un homme qui lui demandait de ne pas embarquer. Simonide a suivi ce conseil et a remis son voyage. Qu'est-ce qui est arrivé au bateau ? Simonide a vu de ses propres yeux le bateau sombrer, l'équipage et les passagers périr dans la tempête.

Le rêve de Napoléon :

Une nuit, après de longues réflexions sur le plan du futur régime politique, Napoléon a rêvé d'une belle femme aux cheveux dénoués, habillée de guenilles. Pleurante, la femme s'est jetée aux pieds de Napoléon et s'est mise à embrasser ses genoux. Napoléon l'a fait soulever et a essayé de la consoler. Avant de disparaître, la femme lui a offert une bague. Bonaparte a expliqué son rêve à sa femme Joséphine qui lui a conseillé d'aller voir une voyante expérimentée, qui, malgré son habileté, n'a pas donné de réponse satisfaisante. Peu de temps après Napoléon a été nommé empereur de France. Alors, il s'est souvenu de son rêve et il a réussi à déchiffrer cette énigme. La belle femme était la France, déchirée par des malheurs et des dissensions. La bague était le symbole de la puissance et le garant du pouvoir.

Signes de terre

Taureau, Vierge, Capricorne

Les signes de terre ne sont pas gâtés par l'attention de Morphée : les personnes pratiques ne réfléchissent pas trop sur leurs rêves. Généralement, parmi les sujets fréquents chez le Taureau on trouve la nourriture et le vêtement, chez la Vierge ? les livres et les menus objets différents, chez le Capricorne ? les bâtiments et les outils. Tous les trois voient des plantes, des animaux et les humains dans leurs rêves.

Les rêves classiques des signes de terre sont liés étroitement avec des événements réels c'est pourquoi la trinité de la terre étonne parfois par la précision de leurs visions nocturnes.

Signes de feu

Lion, Bélier, Sagittaire

L'imagination riche de ces signes de feu peut influencer leur rêve. Ils n'ont qu'à imaginer un peu, littéralement s'hypnotiser avant de se coucher et regarder le développement des événements dans leur rêve.

Les rêves prophétiques des signes du feu peuvent être liés tout d'abord à eux-mêmes ou à des personnes célèbres (des chefs d'Etats, des maréchaux, des créateurs). Faites attention aux symboles du feu, de la lumière, des objets brillants dans vos rêves.

Les Lions sont à la crête de la vague des rêves, mais leurs visions nocturnes sont souvent trompeuses. Les Béliers et les Sagittaires peuvent voir des rêves sur l'amour et la carrière, sur les sciences et les voyages, ils sont capables de voir des prophéties sur le plan mondial.

Signes d'air

Gémeaux, Balance, Verseau

Généralement, les signes rationnels de l'air ne sont pas forts en explication des rêves. Néanmoins, il faudrait prêter attention à leurs rêves liés aux relations. Leurs rêves contenants des symboles, des schémas, des lettres et des chiffres sont très importants.

On peut donner un conseil à ces signes du zodiaque : si vous ne pouvez pas résoudre un problème, couchez-vous, vous allez trouver la solution dans vos rêves. Tout d'abord, cela concerne les Gémeaux : ils sont très forts dans l'explication des rêves concrets qui peuvent être réalisés en pratique.

Les rêves amoureux sont un atout des Balances. Les Verseaux doivent être prêts aux découvertes et aux inventions nocturnes, et même aux révélations du ciel.

Les signes d'eau

Poissons, Cancer, Scorpion

Les trois signes d'eau peuvent être considérés comme les maîtres du rêve. Il faudrait prêter l'oreille à leurs révélations nocturnes. Les rêves de ces signes du zodiaque peuvent être différents, concrets et absolument flous.

Les Poissons, le principal oracle zodiacal du rêve, ont le don exceptionnel d'expliquer les visions de la nuit les plus compliquées. Les rêves prophétiques des Poissons peuvent être liés à l'amour, aux enfants et à l'argent.

Quant au Cancer, il doit prêter attention aux rêves sur les voyages dans les pays lointains, aussi bien qu'aux rêves sur la religion et la carrière. Tous ces rêves ont une grande importance chez les Scorpions, mais un peu dans le sens de l'éducation et de l'instruction. Prêtez l'oreille à leurs rêves sur les examens, les thèses et la publication des livres.

Belle citation

"Rien n'est innocent dans le cinéma de nos nuits. Tous les soirs, nous pouvons partir en voyage et, au réveil, rapporter des renseignements précieux sur les berges de notre lit"

pris sur Top Santé Juin 96

Rêves d'eau

rêve " je rêve d'une plage de sable blanc comme sur les cartes postales, je me baigne dans l'océan et je ressens une incroyable sensation de bien être"

le rêve de cette personne met en scène le bonheur qu'elle éprouve à exprimer sa féminité.
L'eau est le symbole de l' "anima" selon Jung (la part féminine qui existe en nous)
Une femme se rêvant nue sous la pluie et dans un état de bien être peut exprimer un désir de fécondité
Les rêves d'eau sont en analogie avec le fantasme de retour au ventre maternel, donc le paradis perdu..
Mais l'interprétation dépend de la qualité des eaux du songe.
Une personne rêvant qu'elle marche dans un étang aux eaux boueuses et qu'elle s'enlise, manifeste sa peur d'être confrontée à certaines pulsions inscrites en elle (la boue représente la zone d'ombre de la personnalité)

Rêves de nudité

Le vêtement est en analogie avec la "persona" selon Jung, laquelle symbolise ce que nous représentons à l'extérieur, notre masque social.
Les vêtements font en effet partie du règne des apparences.
A l'opposé, la nudité ramène à la vérité.
Si on déambule nue parmi les autres sans gêne, on semble en accord avec soi même.
Par extension, une personne rêvant qu'elle porte un vieux manteau râpé ou des vêtements en loques peut éprouver un sentiment d'infériorité.

Rêve de vitesse

Rêve " je suis au volant d'un camion qui roule à vive allure, j'essaie de ralentir mais la pédale de frein ne fonctionne plus du tout"

Il s'agit d'un rêve d'angoisse.
Le rêveur a le sentiment qu'il perd le contrôle de la situation et qu'il court à la catastrophe (le précipice est au bout du chemin). C'est un songe d'avertissement du genre "attention, tu vas trop vite, freines". A rattacher à son vécu personnel : à quel type de difficultés doit il faire face ?
Imaginons un homme marié ayant une liaison et qui est dépassé par les évènements. Ici dans le rêve plus haut, la personne ne parvient pas à ralentir, cela signifie qu'il doit reconsidérer sa situation afin d'être à nouveau maitre de son existence

Rêve d'armes

Les armes tranchantes, conçues pour pénétrer dans la chair, ont une symbolique phallique (représentation du sexe masculin).
Le scénario "je suis poursuivi par un homme armé d'un poignard, je cours très vite mais il me rattrape, je me réveille brutalement", réflète une angoisse de castration au sens symbolique du terme, à mettre en rapport avec la figure paternelle. Le sujet redoute t il la toute puissance de son père ?

Mais toutes les armes blanches n'ont pas la même signification. Si le couteau sert à blesser, voire à tuer, l'épée peut se mettre au service d'un idéal (souvenons nous de l'épée magique d'Excarlibur)

Rêve de perte

Perdre son sac à main renvoi à l'identité de la rêveuse. Le fait de l'avoir égaré exprime donc une perte d'identité ou de pouvoir.
On peut traduire cela par "je me sens désorientée, je manque de répères"
Notre sac à main, qui recèle tout à la fois produits de maquillage, cartes de crédit et autres billets doux represente notre intimité.
Il n'est de secret pour personne que le sac des femmes contient un fatras d'objets qui s'entrechoquent !
A noter que bon nombre de psychanalystes voient dans celui ci le symbole de ...l'utérus !!! (bizarre)

Rêve de vol

Les rêves de vol procurent une impression de bien être . Ils symbolisent une prise de liberté par rapport aux contingences matérielles.
En s'élevant dans les airs, le reveur prend de la hauteur et porte un autre regard sur son existence.
Les rêves de vol peuvent représenter une élévation spirituelle.
Il importe de différencier les types de vol : tapis volant, planeur...
Lorsqu'on est en avion, on est dans la maîtrise, on garde le contrôle de la situation.
A bord d'une fusée qui s'élance à la conquête de l'espace, on accepte de rompre avec ses repères habituels.

Des livres à lire

"Dictionnaire de la symbolique " III

Georges Romey
éditions Albin

Rêve de mort

Lorsque l'on voit quelqu'un mourir en rêve, a fortiori une personne que l'on connait peu, c'est que celle ci représente inconsciemment une tendance négative inscrite en nous.
De fait, cette mort met en lumière la nécessité d'éradiquer cet aspect de notre personnalité.

Les psychanalystes voient dans le décès d'une personne chère (père, mère, frères et soeurs..), l'émergence de vœux de mort inconscients en résonance avec le vécu de la petite enfance du rêveur.

Rêve d'insectes

Les insectes sont symboles de transformation et de stagnation névrotique.
Ce rêve peut exprimer la tentation de la guérison, sans l'effort d'introspection, voire l'attente d'une solution magique aux problèmes personnels.

Mais l'interprétation varie selon l'insecte
L'araignée apparait souvent en songe lors d'une période de dépression, elle est le signe d'une angoisse métaphysique.
N'oublions pas qu'elle représente aussi la figure de la mère (ou de la grand mère), étouffante ou castratrice, d'où le surgissement d'angoisse

Rêve de maison

La maison est un lieu qui restitue les relations familiales telles que la rêveuse les a vécues enfant.. Une maison pimpante renvoie à une ambiance chaleureuse.
Une demeure en ruine traduit une enfance vécue dans un climat d'insécurité.
La personne qui rêve de sa maison d'enfance se trouve confrontée aux "fantômes" du passé. Ce songe réalise une sorte de nettoyage.

• La maison symbolise notre moi, notre personnalité
• Le grenier, nos orientations intellectuelles et spirituelles
• La cave étant le reflet de nos zones d'ombre....
  

Y a t il des âges ou des périodes de la vie où l'on rêve davantage

Il y a des périodes où l'on est en plus en contact avec son inconscient, mais celles-ci ne sont pas forcément en rapport avec l'âge.
A chaque fois qu'une personne est confrontée à un problèmes, qu'elle ne peut régler ou un évènement qu'elle refuse d'admettre, le rêve va délivrer son message.
Dans les moments de la vie se dessine une évolution psychologique, la personne peut être "travaillée" de l'intérieur. Idem pour celle qui s'est engagée dans une voie professionnelle ou affective qui ne lui convient pas. Enfin le fait d'entreprise une psychothérapie peut aussi favoriser la remémoration des rêves nocturnes.

Source Georges Romey psychotérapeute, top santé aout 99

5 conseils pour mieux les comprendre

1 - Notez les fragments de vos rêves au saut du lit.

• ayez en permanence sur votre table de chevet, du papier et un stylo
• personnages, paysages, forme des objets, couleurs etc.. inscrivez systématiquement tout ce qui vous vient à l'esprit, même si cela vous parait dénué de sens

2 - N'oubliez jamais que certains songes sont plus accessibles que d'autres

• si le contenu d'un songe s'avère trop hermétique, passez au suivant .

3 - Laissez vous guider par votre intuition

• mais évitez les interprétations trop hâtives

4 - Consulter un dictionnaire des symboles

• Il vous donnera les clés pour mieux interpréter vos rêves (où lisez mon blog !!)

5 - Efforcez vous d'en décrire la tonalité

• Éprouviez vous une sensation de joie, de peur ? Mettez ces émotions en relation avec votre vie quotidienne, vos soucis, vos attentes afin de découvrir le lien existant entre vie diurne et nocturne.
  

Nue au milieu de la foule

La gêne est souvent vive à se sentir ainsi complétement dépouillée, alors que les autres sont habillés.

Cette nudité physique symbolise la manière dont nous nous sommes montrées aux autres, sans nos protections habituelles. Avec sincérité, vous avez exposé votre vraie personnalité, alors que ce n'était pas encore le moment de la faire. Vous n'y étiez pas prête, et les autres non plus.

Chute dans le vide

Les rêves de chute impliquent que nous maitrisons pas la situation.

Fréquents dans l'enfance, ils peuvent traduire un vide affectif : le jeune ne ressent pas assez d'amour autour de lui, il manque d'assises pour sa structuration psychique.

Chez l'adulte, ils accompagnent souvent le sentiment de retomber dans des problèmes anciens, que le présent a ravivé.

Ce fantasme vous rappelle qu'il faut construire votre vie sur quelque chose de solide, essayer de combler vos manques et de satisfaire vos désirs, afin d'échapper à ce vide qui vous happe.

j'ai manqué le train

Si vous ratez le train, l'avion, le bus ou le bateau, c'est que vous venez de laisser passer une chance: travail que vous n'aurez pas sur saisir, rencontre que vous n'avez pas osé faire évoluer..

Cela signifie que vous n'êtes pas prête à prendre un nouveau départ, par peur de l'inconnu ou de ne pas être à la hauteur.

Si vous craignez d'être en retard, mais que votre rêve s'arrête avant l'heure fatidique, c'est qu'il faut vite prendre une décision, assumer un choix.

Dents

J'ai les dents qui tombent

Ce rêve n'annonce pas une mort prochaine, contrairement à l'interprétation populaire.

Mais les dents sont bien un symbole de vitalité, et les imaginer déchaussées, branlantes traduit une perte d'énergie.

L'important c'est de trouver la cause de cette vulnérabilité, pour y remédier.

Les 5 étapes du sommeil

Grâce à l'électroencéphalogramme, qui enregistre l'activité électrique cérébrale, les neurophysiologistes ont déterminé qu'un cycle de sommeil comporte 5 phases. Et une nuit, quatre ou cinq cycles.

Stade 1
Au cours de cette étape de transition, un changement se produit dans l'activité du cerveau; qui traduit la relaxation. On entre dans un "demi-sommeil" : lorsque l'on réveille les personnes à ce moment là, la moitié dit qu'elle dormait, l'autre non.

Stade 2
Deux nouvelles ondes cérébrales apparaissent. Nous sommes endormis, mais on peut nous réveiller facilement

Stade 3
Dix à quinze minutes après, le deuxième stade, une autre onde cérébrale vient annoncer le sommeil profond

Stade 4
Pendant 30 à 40 mn, le sommeil est très profond, le relâchement musculaire complet, les rythmes cardiaque et respiratoire lents et réguliers

Stade 5
Le sommeil paradoxal ou REM (rapid eyes mouvements), apparait quand le sommeil profond a de nouveau cédé la place à un sommeil plus superficiel, soit environ 1 heure et demie après l'endormissement. Il s'agit d'un troisième état de fonctionnement du cerveau, différent de l'éveil et du sommeil. Les rythmes respiratoire et cardiaque subissent d'importantes fluctuations, comme si le dormeur était aux prises avec un fort bouleversement émotionnel.
De nombreux chercheurs dont Michel Jouvet, estiment que c'est au cours de cette phase que se déroulent les rêves.
D'ailleurs, 83 % des dormeurs que l'on réveille à ce moment là, se souviennent très bien de leurs rêves, contre seulement 14 % de ceux qu'on tire du somment lent (stades de 1 à 4)

Les nuits sont composées d'un quart de sommeil paradoxal, un quart de profond, et le reste de sommeil superficiel.

source "le sommeil et le rêve" Michel Jouvet édition Poches Odile Jacob

des livres à lire

"Apprenez à mieux rêver et à tirer parti de vos rêves"
David Fontan
éditions du Chêne

"L'ABC des rêves"
Antoine Hess
éditions Marabout

"Le dictionnaire des rêves"
Betty Bethards
éditions Vivez soleil.

5 conseils pour se souvenir de vos rêves

Vous vous réveillez sans vous rappeler vos rêves ou vos souvenirs s'estompent avant le petit déjeuner ? Avec un peu d'entrainement, vous pouvez y remédier rapidement

Vous allez en apprendre beaucoup sur vous ...

1 - Avant de vous coucher, noter systématiquement la date, les faits et sentiments marquants de votre journée. exemple "bureau, énervement, shopping, attente..."

2 - Couchez vous en vous répétant plusieurs fois "je vais me souvenir de mes rêves", sans en faire une obsession, il s'agit de préparer votre esprit.

3 - Chaque soir, placez à côté de votre lit, à portée de main, un petit carnet et un crayon. Le matin, avant même de poser le pied par terre, notez tout ce qui vous vient à l'esprit, les pensées que vous aviez à votre réveil. Demandez vous "A quoi est ce que je pensais ?, de quoi ai je rêvé ?" petit à petit, vos idées au réveil seront de plus en plus claires. Plus vous aurez l'habitude de ce genre d'exercice, mieux vous vous souviendrez, avec de plus en plus de détails, de vos visions nocturnes.

4 - "travaillez" sur la signification de vos rêves. Mettez les en relation avec votre vie quotidienne, vos soucis, vos angoisses. Cherchez les liens existant entre vos deux vies, diurne et nocturne....Vous pouvez faire cela par écrit, sur votre carnet

5 - Racontez vos rêves à un intime qui, à son tour, vous parlera des siens. Essayez de décrypter les images que vous avez en mémoire. Vous y verrez plus clair et vous vous stimulerez mutuellement

source top santé revue de janvier 98

Les yeux

Une paire d'yeux grands ouverts ? Vous avez une vision claire des choses

S'ils sont fermés....Vous refusez de voir la réalité en face.

Ils vous observent ? Vous êtes tourmentée

Vol

Les rêves de vol sont merveilleux et laissent une profonde sensation de bien être.

Vous vous laissez porter par votre propre force et vous vivez une période bénéfique.

Uriner

Vous vous débarrassez de vos pensées et de vos expériences inutiles.

Votre esprit "fait le ménage" et vous vous purifiez des émotions stressantes.

Temps

La météorologie de votre rêve correspond à celle de votre vie intérieure

- beau temps, nuages gris, tempêtes -> tous les climats sont révélateurs.

Sexe

Si vous avez "passé la nuit" avec quelqu'autre, n'ayez pas honte

Cela ne traduit pas une attirance sexuelle, mais votre ouverture d'esprit et votre créativité

Retard

C'est un rêve souvent frustrant.

Mais si vous ratez votre train, ce n'est pas forcément trop grave. Essayez tout de même de savoir pourquoi vous avez l'air d'avoir "raté le coche"

Poursuite

Une présence inconnue vous effraie, et vous poursuit ?

De quelle facette de votre personnalité avez vous peur ? Faites face à votre poursuivant pour mieux comprendre

Oiseau

C'est en général un messager porteur d'heureuses nouvelles

Il représente à la fois la beauté, l'imagination et la virtuosité.

Noyade

Elle signifie que vous vous sentez débordée, professionnellement ou sentimentalement.

Vous vous débattez dans une situation qui vous semble insurmontable.

Appelez à l'aide.

Labyrinthe

Vous errez sans trouver la sortie ?

Vous êtes sans doute dans une situation complexe sans savoir par quel bout la prendre.

Pour vous échapper, il suffit de suivre le fil.

Juge

Ce personnage ou tout un tribunal vous observe, et vous condamne.

Vous pensez que vous avez des comptes à rendre, que vous devez prouver votre valeur.

Paralysie

Vous souhaitez marcher ou courir, mais vous vous sentez paralysée..votre peur vous bloque.

Libérez vous de vos angoisses.

Horloge

Son mécanisme symbolise le cœur et les émotions.

Arrêtée, elle n'est que froideur, indifférence.

Emballée, elle suggère le flot des émotions qui vous submerge.

Géant

Chez les enfants, il représente les adultes, leur puissance et leur autorité sans limites.

Même s'il est impressionnant, il peut être protecteur.

Feu

Il purifie et annonce une renaissance

Il peut symboliser aussi une passion destructrice ou une violente colère.

Tout dépend de ce qu'il détruit et de ce qui reste ensuite.

Escalier

Il représente la direction que vous donnez à votre vie.

Où vous conduit il ? Est il solide ?

Et si vous le montez et le descendez sans cesse, vous êtes à un moment où il faut choisir

Dents

Les rêves dentaires sont des rêves d'anxiété.

Dents qui tombent ? inquiète, vous craignez de ne pas pouvoir vous imposer, vous vous sentez fragilisée

Chemin

S'il monte, vous prenez la bonne direction et s'il descend, la mauvaise

Vous vous trouvez à un carrefour ? plusieurs choix se proposent à vous

Bateau

Il représente votre affectivité
Vous êtes à la barre ? vous maitrisez vos émotions
Le bateau dérive ? vous les assumez mal
Il sombre ? vous vous laissez abattre.

Arbre

Il symbolise votre évolution personnelle.
Si l'arbre est rabougrit, vous n'exprimez pas tout votre potentiel
Si c'est un chêne, votre force intérieure est inébranlable.

Dents

Rêve qu'on perd des dents.
Ces rêves symbolisent non pas la mort comme on l'a souvent dit, mais la perte de l'énergie vitale.

Rêve érotique élémentaire

C'est souvent un rêve de compensation : vous êtes sans doute trop chaste dans la vie.
Vous vous voyez en train de faire l'amour avec quelqu'un. Là, c'est la rencontre des énergies, c'est la réunion de l'homme avec sa facette féminine (ou de la femme avec sa facette masculine)

Rêve de nudité

Si vous avez honte, c'est que vous avez peur de votre peur de votre propre vérité, de votre transparence.

Rêve d'enfant oublié

C'est un signal d'alarme sur votre vie intérieure qui réclame d'être entendu.
L'enfant est le symbole de tout ce qui germe en nous, de ce qui demande à s'épanouir, de ce qui peut naître de l'union harmonieuse de toutes les parties de nous mêmes.
Rêve d'enfant affamé, le message est très clair : il faut nourrir votre vie intérieurs, cesser d'avoir une vie trop tournée vers l'action.

Rêve d'agression

On vous cambriole, on vous poignarde dans le dos....on vous poursuit dans la rue...Ce rêve révèle une partie de vous même que vous ne voulez pas connaitre et qui se manifeste à travers quelque chose ou quelqu'un d'agressif.

Rêve de train manqué

Vous avez raté votre train car vous étiez encombré de valises intransportables
Ces bagages représentent tout ce que vous pouvez trimbaler dans la vie comme idées toutes faites, d'à priori, des préjugés etc.. dont il faudrait vous alléger pour prendre un nouveau départ, vous métamorphoser.

Arbre

L'arbre isolé et en premier plan, symbolise le père.
Cueillir les fruits signifie la crainte d'être considéré comme un parasite
Voir un arbre dépouillé ou mort trahit la peur à l'idée de la mort du père, mais révèle aussi l'existence du complexe d'Oedipe.
Même interprétation pour le fait d'abattre un arbre.
Souvent l'arbre est le symbole de la sexualité en général, du sexe masculin (le tronc) ou féminin (le feuillage).
Le fruit de l'arbre ne désigne pas l'enfant, mais le liquide séminal du mâle.
Les bourgeons et les fleurs représentent les organes génitaux féminins ou bien la virginité.

(les derniers articles sont tirés d'une revue Télé loisirs - leurs interprétations sont peut être trop "sures", donc à prendre avec parcimonie)

Puits

Le puits symbolise souvent la profondeur du moi, ou bien les problèmes dont on ne comprend pas bien les termes et dont la solution se révèle difficile.

Rêver qu'on jette quelque chose ou quelqu'un dans un puits (il peut s'agir d'un cadavre, mais l'interprétation est la même), signifie qu'on désire se débarrasser d'un mauvais souvenir, d'un défaut quelconque.

Le puits est aussi le symbole du sexe féminin. Un jeune homme qui rêve qu'il essaye de tirer de l'eau du puits mais que quelque chose l'empêche d'y arriver, doute incontestablement, de sa virilité

Oiseaux

Pour Freud, les oiseaux sont toujours deux symboles ayant un rapport avec le sexe.
Les psychanalystes modernes ne rejettent pas cette interprétation.

Mais ils pensent aussi que les dormeurs qui voient voler des oiseaux ont en eux des besoins inassouvis de liberté ou qu'ils se sont fixés des buts trop difficiles pour eux et impossibles à atteindre.

Lit

Chez les femmes, voir un lit en rêve indique une aversion pour les rapports sexuels, un dégoût pour les contacts physiques, la peur d'être enceinte, ou encore la crainte des douleurs de l'accouchement.

Pour les deux sexes, il signifie l'appréhension d'être malade soi même, ou d'apprendre la maladie d'une personne chère.

Pour un homme , voir des grabats, des paillasses (..en rêve bien entendu), indique qu'il a envie de faire l'amour. Pour une femme, ce serait plutôt le contraire.

Suicide

On ne se voit jamais en rêve, en train de se suicider, mais seulement étant tenté de le faire, ce qui suffit à dévoiler que le dormeur souffre d'un très grand complexe d'infériorité, d'une extrême méfiance envers lui même, et d'un pessimisme si profond qu'il est synonyme de détresse morale.
Ce genre de rêve devrait inviter un individu à faire immédiatement appels aux conseils d'un spécialiste Psy.

Chat

Les chats interviennent souvent dans les rêves des femmes.
Ils dénoncent généralement l'admiration que la dormeuse se porte à elle même, ou bien la confiance, ainsi que la méfiance qu'elle accorde à ses actes.
Les fétichistes ou les personnes rêvent fréquemment qu'ils caressent un chat et que celui ci les griffe

Quand rêvons nous ?

Au cours d'une nuit, passent plusieurs "trains" successifs (entre trois et six) de 90 minutes, comportant des phases de sommeil dits "lent" et de sommeil dit "paradoxal"
Ce dernier se caractérise par une disparition du tonus musculaire, et un rapide mouvement des yeux derrière les paupières closes.
pour le professeur Michel Jouvet, spécialiste du sommeil et du rêve, "c'est dans le sommeil paradoxal que le rêve s'exprime avec toute sa richesse sensorielle, émotionnelle et motrice"
D'ailleurs un dormeur réveillé pendant une phase de sommeil paradoxal peut raconter son rêve dans plus de 8 cas sur 10.

Vrai - Faux

Plus on vieillit, moins on rêve ! VRAI

• Selon les spécialistes, le bébé rêve déjà dans le ventre de sa mère...sans doute 24 h sur 24
• A l'inverse les personnes âgées rêvent moins d'une heure par nuit

Certaines personnes ne rêvent pas ! FAUX

• Tout le monde rêvent et si certains sont persuadés du contraire, c'est simplement parce qu'ils ne se souviennent pas lorsqu'ils se réveillent.
• En réalité, tous les mammifères rêvent, y compris la souris et l'hippopotame

Les émotions favorisent les rêves ! VRAI

• Il semble en effet que la durée des rêves et du sommeil paradoxal augmente dans certaines circonstances

- au début de la vie d'un couple
- pendant la grossesse
- quand l'individu doit "conquérir" quelque chose dans sa vie
- ou lorsqu'il traverse une difficile période d'apprentissage
- après des émotions intenses ou un stress.

Pour bien dormir

Conseils de moi

- n'attendez pas, dès que vous commencez à bailler le soir et qu'il est déjà dans les 21h30 ou 22h allez vous coucher sinon il vous faudra attendre quelques heures encore le temps d'autre phase de bâillements et si vous y allez entre les deux, vous aurez des difficultés à trouver le sommeil, on a des phases de sommeils et pour bien dormir il ne faut pas les modifier...... nous nous sommes tous un jour endormis dans le canapé et ensuite dans le lit on ne trouve plus le sommeil parce qu'on a pas attendu le bon moment pour aller se coucher.......

- une autre solution, si vous êtes seule ou l'âme tendre, pensez à un homme qui vous plait en vrai ou dans votre imagination, ouvrez les yeux dans le noir et pensez très fort qu'il a sa tête posée sur l'oreiller et qu'il vous regarde dans les yeux en souriant, et là vous aurez le sourire vous aussi, et vous serez détendue.......imaginez, vivez ce moment et vous verrez que vous vous endormirez très vite

- ou bien prenez un lexomil..........c'est moins romantique