Z - L'univers des rêves: août 2011

Comme tout le monde, je rêve et quelquefois je me souviens de mon rêve en me réveillant, je pourrais même le raconter tellement ça a l'air réel....mais quand on veut chercher une signification éventuelle de ce rêve, on ne trouve jamais le bouquin, ou la revue ou alors on trouve un article, et sur le net, souvent c'est payant ou pas assez complet. Je vais essayer ici au fil de mes lectures de "retaper" ce que je trouverais et de tout centraliser, pour moi, pour vous, pour nous.

Certains sujets ont plusieurs articles pas toujours disant la même chose mais les rêves ne sont que des interprétations et propres à chacun de nous, alors je note tout ce que je trouve sans analyser car je ne suis pas "qualifiée"...

jeudi 4 août 2011

Il y a sommeil et sommeil

Nous ne dormons pas d'un seul sommeil mais de deux

le sommeil lent
le sommeil paradoxal

Le sommeil lent, occupe les trois quarts de nos nuits et correspond à une activité très ralentie des cellules nerveuses cérébrales

Le sommeil paradoxal, découvert dans les années 50 par Michel Jouvet, chercheur neurologue, est dit paradoxal car il s'accompagne de mouvements oculaires rapides, contrastant avec une atonie musculaire. Le corps dort profondément alors que le cerveau est en activité. Réveillées en plein sommeil paradoxal, quatre personnes sur cinq ont le souvenir de leurs rêves.

En revanche, en sommeil lent, une personne sur deux se souvient de ses rêves, car la mémoire est plus lente à se mettre en place.